Formation
et certification d'instructeur
Méthode Ann McMillan Pilates™
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| Tarifs
et horaire des ateliers |
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| Conditions
d'admissibilité et formulaire d'inscription |
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| Description
de la formation au sol |
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Description de la
formation sur appareils |
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| Description
de la formation en Post-réhabilitation |
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| Biographies
de formatrices |
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La
référence par excellence en enseignement et
formation de la méthode Pilates au Québec
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L'art
et de la science du Pilates
Ann McMillan Pilates™ (AMP), anciennement Le
Centre Pilates de Montréal™ (CPM), est fier
de vous offrir une formation portant sur la Méthode Pilates
complète et reconnue internationalement. Notre approche
intègre les principes authentiques du Pilates, les fondements
de la science de l'activité physique, les bases du contrôle
et de l'apprentissage moteur, la réhabilitation musculo-squelettique
et sportive ainsi que les arts du mouvement. Les principes du
développement du plein potentiel de la vitalité
humaine sont inhérents aux aspects techniques de la méthode
Ann McMillan. Ann McMillan Pilates™ vous propose une formation
unique en Pilates qui vous préparera à devenir
un instructeur compétent doté d'une approche holistique
qui inspire confiance! Vous deviendrez maître de la Méthode
Ann McMillan Pilates™... |
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*
Maîtrise de la philosophie et des principes du mouvement
qui caractérisent l'identité propre de la méthode
Pilates ;
* Maîtrise et analyse des exercices ;
* Maîtrise des techniques de communication des exercices
à l'intérieur d'un contexte de groupe ou de séance
privée par le biais de directives verbales, tactiles
et visuelles ;
* Maîtrise de l'encadrement et de l'évolution des
clients par le biais d'évaluation de la condition et
de la sélection des exercices appropriés ;
* Maîtrise des prémisses de sécurité.
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| Formation
reconnue internationalement |
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| La
formation qu'Ann McMillan Pilates™ vous offre est digne
d'excellence. Elle est conforme aux normes établies par
la Pilates Method Alliance (PMA), organisme à but non
lucratif qui protège la philosophie et les standards
de la méthode Pilates. Vous pouvez consulter le www.pilatesmethodalliance.org
pour plus de détails. En participant à cette formation,
soyez assurés que vous pourrez procurer à vos
clients des séances de Pilates dynamiques et efficaces
dans un cadre professionnel et un esprit de détente.
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Description
de la formation Ann McMillan Pilates™ au sol
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Au cours de la formation Méthode Ann McMillan Pilates™
au sol, l'accent est mis sur l'analyse du mouvement, la présentation
des directives tactiles et auditives qui facilitent l'exécution
du mouvement et l'identification des erreurs courantes. Les
variations propres à chaque exercice visant à
faciliter ou complexifier son exécution sont présentées
et des laboratoires d'enseignement de groupes et individuel
permettent la mise en pratique de la théorie.
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La pratique personnelle des exercices au sol, l'observation
et la participation aux séances de groupe permettent
l'intégration des connaissances acquises. De plus, l'immersion
en situation de cours en groupe par le biais d'enseignement
supervisé contribue à parfaire le vocabulaire
et les techniques d'enseignement. |
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À chaque atelier, vous recevez un manuel décrivant
en détails la théorie des principes Pilates, le
guide d'étude, les descriptions des exercices accompagnés
de photos et directives. Veuillez prévoir approximativement
huit heures par semaine pendant votre période d'intégration. |
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DESCRIPTION
DES ATELIERS
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| ATELIER
I : Fondements & exercices
pour débutants |
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Intégration des principes du mouvement selon la méthode
Ann McMillan Pilates™
- Respiration diaphragmatique
- Contrôle de la ceinture pelvienne
- Contrôle de la ceinture scapulaire
- Prolongement axial optimal
- Mobilisation du rachis
- Alignement des extrémités
- Aperçu des neuf groupes d'exercices exécutés
au sol en vue d'une préparation à la pratique
des exercices Pilates classiques
- Apprentissage et analyse de six des dix exercices au sol classiques
débutants |
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| ATELIER
II : Exercices classiques débutants et exercices
intermédiaires |
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-
Apprentissage et analyse des quatre derniers exercices débutants
et de 16 des 20 exercices Pilates au sol de niveau intermédiaire
où l'accent est mis sur le recrutement des abdominaux
profonds (transverse et planchers pelviens), la respiration
diaphragmatique et l'intégration des principes de
base lors de l'exécution des mouvements
- Analyse du style d'intervention dans le but d'améliorer
les résultats des instructions proposées aux participants |
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| ATELIER
III : Exercices intermédiaires et avancés
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-
Apprentissage et analyse des quatre derniers exercices intermédiaires
et de treize exercices Pilates classiques au sol de niveau
avancés
- L'intégration des principes de base lors de l'exécution
des mouvements
- Analyse du style d'intervention dans le but d'améliorer
les résultats des instructions proposées
aux participants
- Prescription d'exercices Pilates pour différentes populations
(sports, conditions physiques, âges… ) |
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| ATELIER
IV : Exercices avec petits accessoires |
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| -
Apprentissage de dix exercices additionnels intégrant
tous les niveaux avec petits accessoires tel que : rouleau
magique, élastiques, disques rotateurs, cercles magiques,
planches proprioceptives et ballons |
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TRAVAIL
PERSONNEL DURANT LA PÉRIODE D'INTÉGRATION
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| PARTICIPATION
COURS EN GROUPE |
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| Perfectionnement
de l'exécution des exercices au sol par le biais de la
participation aux cours en groupe Pilates au sol dirigé
par les instructeurs certifiés chez Ann McMillan Pilates™
(deux cours par semaine). |
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| OBSERVATION
COURS EN GROUPE |
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| Apprentissage
de l'enseignement par le biais d'observation de cours en groupe
Pilates au sol dirigé par les instructeurs certifiés
chez Ann McMillan Pilates™. Rédaction hebdomadaire
de rapports d'observations (deux cours par semaine). |
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| ENSEIGNEMENT
SUPERVISÉ |
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| Pratique
supervisée d'enseignement d'exercices dans le cadre de
cours en groupe Pilates au sol dirigé par les instructeurs
certifiés chez Ann McMillan Pilates. |
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| PRATIQUE
PERSONNELLE |
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| Intégration
des acquis par le biais d'études et de pratique individuelle
(quatre heures par semaine). |
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EXAMEN
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| L'examen
de certification instructeur méthode AMP™ au sol
comprend une portion théorique et une portion pratique.
Note de passage 80%. Aucun coût additionnel; le prix est
inclus dans le forfait. |
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| Diplôme
de certification au SOL |
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| Un
diplôme de Certification d'instructeur Méthode
Ann McMillan Pilates™ au sol est octroyé au participant
ayant suivi tous les ateliers prévus dans le programme
de certification au sol, ayant complété les heures
de travail personnel et ayant réussi les examens finaux. |
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| Les
examens comportent une partie écrite portant sur la sécurité,
les fondements du Pilates, le but des exercices et l'encadrement
des clients. |
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| La
portion pratique demande d'enseigner et d'exécuter une
section de cours d'exercices. La Certification d'instructeurs
Méthode Ann McMillan Pilates™ au sol est très
rigoureuse. Afin de conserver des standards de qualité,
un minimum de 80% des réponses doivent être correctes
pour obtenir la Certification Ann McMillan Pilates™. Afin
d'atteindre cet objectif, il vous est fortement suggéré
d'être très attentif à toutes les informations
émises au cours, de vous familiariser avec les manuels
descriptifs et de compléter le travail personnel suggéré.
Notre équipe est dédiée à vous offrir
les instructions ainsi que le matériel nécessaire
pour vous préparer à l'examen. |
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Description
de la formation Ann McMillan Pilates™ sur appareils (Reformer,
Cadillac, Chaise et Barils)
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| Au
cours la formation Méthode Ann McMillan Pilates™
sur appareils, l'accent est mis sur la sécurité,
l'analyse du mouvement, les directives tactiles et auditives
qui facilitent l'exécution du mouvement et l'identification
des erreurs courantes. Les ateliers portent sur l'apprentissage
des exercices sur tous les appareils Pilates et des chartes
de la Méthode Ann McMillan Pilates™. Des méthodes
d'évaluation de la condition physique sont vues afin
d'établir des objectifs à atteindre dans le but
d'encadrer efficacement les clients. |
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| Les
laboratoires d'enseignement, la pratique personnelle, l'observation
des séances et l'enseignement supervisé permettent
l'intégration des connaissances acquises. |
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| À
chaque atelier, vous recevez un manuel décrivant en détails
la théorie des principes Pilates, le guide d'étude
et les descriptions des exercices accompagnés de photos
et directives. Veuillez prévoir approximativement douze
heures par semaine pendant votre période d'intégration. |
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DESCRIPTION
DES ATELIERS
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| ATELIER
I : Introduction aux appareils et exercices débutants
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-
Caractéristiques de sécurité et fonctionnement
des appareils
- Apprentissage d'exercices d'introduction aux appareils et
exercices pour débutants
- Chartes Introduction et Débutant A de la Méthode
Ann McMillan Pilates™ |
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| ATELIER
II : Exercices débutants et intermédiaires |
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Apprentissage d'exercices pour débutants et pour intermédiaires
- Chartes Débutant B et Intermédiaire A de la
Méthode Ann McMillan Pilates™ |
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| ATELIER
III : Exercices intermédiaires et avancés et méthodes
d'évaluation |
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Apprentissage d'exercices intermédiaires et avancés
- Chartes Intermédiaire B et Avancé A de la Méthode
Ann McMillan Pilates™
- Méthodes d'évaluation de la posture, de la souplesse
et de la force des abdominaux |
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ATELIER
IV : Exercices avancés et programmes adaptés
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Apprentissage d'exercices avancés
- Charte Avancé B de la Méthode Ann McMillan Pilates™
- Suivi des dossiers clients
- Préparation de plans d'exercices personnalisés
selon diverses populations |
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| ATELIER
V : Exercices avec accessoires |
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Utilisation des petits accessoires pour faciliter et complexifier
les exercices
- Méthode d'évaluation de la démarche |
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TRAVAIL
PERSONNEL DURANT LA PÉRIODE D'INTÉGRATION
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| OBSERVATIONS
SÉANCES SUR APPAREILS |
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| Apprentissage
de l'enseignement par le biais d'observations des séances
sur appareils Pilates dirigé par les instructeurs certifiés
chez Ann McMillan Pilates™. Rédaction hebdomadaire
de rapports d'observations (deux cours par semaine). |
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| ENSEIGNEMENT
SUPERVISÉ |
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| Pratique
supervisée d'enseignement d'exercices dans le cadre de
séances privées Pilates sur appareils dirigé
par les instructeurs certifiés chez Ann McMillan Pilates™(deux
cours par semaine). |
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| PRATIQUE
PERSONNELLE |
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| Intégration
des acquis par le biais d'études et de pratique individuelle
sur les appareils (huit heures par semaine). |
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EXAMEN
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| L'examen
de certification instructeur méthode Ann McMillan Pilates™
sur appareils comprend une portion théorique et une portion
pratique. Note de passage 80%. Aucun coût additionnel
; le prix est inclus dans le forfait. |
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Diplôme
de certification sur APPAREILS
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| Un
diplôme de Certification d'instructeur Méthode
Ann McMillan™ Pilates sur appareils est octroyé
au participant ayant suivi tous les ateliers prévus dans
le programme de certification sur appareils, ayant complété
les heures de travail personnel et ayant réussi les examens
finaux. |
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| Les
examens comportent une partie écrite portant sur la sécurité,
l'encadrement des clients et le but des exercices. |
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| La
portion pratique demande d'enseigner et d'exécuter des
exercices sur appareils. La Certification d'instructeurs Méthode
Ann McMillan Pilates™ sur appareils est très rigoureuse.
Afin de conserver des standards de qualité, un minimum
de 80% des réponses doivent être correctes pour
obtenir la Certification. Afin d'atteindre cet objectif, il
vous est fortement suggéré d'être très
attentif à toutes les informations émises au cours,
de vous familiariser avec les manuels descriptifs et de compléter
les travail personnel suggéré. Ann McMillan Pilates
est dédié à vous offrir les instructions
ainsi que le matériel nécessaire pour vous préparer
à l'examen. |
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DESCRIPTION
DE L'ATELIERS DE POST-RÉHABILITATION DANS UN ENVIRONNEMENT
PILATES
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| ATELIER
I |
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-
Principes de post réhabilitation de la colonne dans un
environnement Pilates avec appareils
- Introduction aux exercices de réadaptation pour la
colonne |
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Service
de références
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| Les
instructeurs certifiés de la Méthode Ann McMillan
Pilates™ reçoivent par courrier électronique
toutes les offres d'emplois en Pilates qui nous sont soumises. |
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Politique
de reprise d'examen
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| Il
est possible de reprendre un examen échoué. Ann
McMillan permet jusqu'à 2 reprises d'un même examen
échoué, et ce dans un délai d'une année
de la date du premier examen. Des frais de $200 par reprise
seront exigés. De plus, si vous désirez changer
la date de l'examen des frais de $200 s'appliquent. Les dates
et lieu des reprises d'examen sont déterminés
par Ann McMillan. |
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BIOGRAPHIES
DES FORMATRICES DE LA MÉTHODE ANN MCMILLAN PILATES
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| Ann
McMillan M.Sc. Présidente et Fondatrice |
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| L'équilibre
entre l'art et la science |
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| C'est
à New York qu'Ann McMillan a découvert la méthode
Pilates. Passionnée par le corps en mouvement et ses
mécanismes, elle détient une maîtrise en
science de l'activité physique de l'UdeM. Son projet
de Maîtrise l'a amené à étudier les
effets de l'entraînement Pilates. Elle a été
la première à établir scientifiquement
un lien entre la méthode et l'amélioration de
la posture dynamique chez les danseurs de ballet. Pionnière,
elle est la première à offrir la méthode
Pilates aux montréalais. En 1992, elle ouvre le Centre
Pilates de Montréal qui attire rapidement de nombreux
clients. Afin de répondre aux demandes dus à la
popularité grandissante du Centre, Ann McMillan donne
de nombreuses entrevues pour les médias, des ateliers
et des conférences ainsi que des cours au département
de kinésiologie de l'Université de Montréal.
En 2007 le Centre Pilates de Montréal devient Ann McMillan
Pilates et déménage au 1224 Sainte-Catherine o. |
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| Roxane
Joubert, B.Sc. Instructrice en chef/formatrice Ann McMillan
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| Roxane
Joubert découvre le Pilates en 1995, lors des cours de
danse moderne donnés par Ann McMillan dans le cadre du
programme "Danse/Étude " de l'école
secondaire Pierre Laporte. Désirant parfaire sa technique
de danse, Roxane se met à pratiquer le Pilates au sol.
En 1996, elle se joint à " Ballet Ouest de Montréal
" où elle entreprend plusieurs spectacles, dont
une tournée au Costa Rica en 2000. Sa passion pour la
danse jumelée à son intérêt pour
l'analyse du corps la pousse à faire un baccalauréat
en kinésiologie qu'elle termine en 2002. Par la suite,
elle devient instructrice de Pilates en privé et en groupe
au Centre Pilates de Montréal et enseigne autant à
des personnes âgées déconditionnées
souffrant de problèmes de dos, genoux ou d'épaules,
qu'à des athlètes de différents niveaux.
Passionnée par son travail, Roxane continue d'acquérir
des connaissances en anatomie, perfectionne sa technique Pilates
et a complété avec succès une formation
d'instructrice en GYROTONIC® afin d'élargir son vocabulaire
du mouvement. |
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Lyne
Amesse, B.Sc. Instructrice/formatrice Ann McMillan Pilates
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| Dès
son jeune âge, Lyne Amesse se passionne pour la gymnastique
artistique. Après dix ans d'expérience en entraînement
et compétitions, elle s'investit à l'enseignement
de cet art afin de transmettre ses acquis à la relève.
Son intérêt particulier pour l'activité
physique lui fait découvrir la kinésiologie et
complète un baccalauréat à l'Université
de Montréal en 2003. Ayant eu l'occasion de participer
à une classe de Pilates donnée par Ann McMillan
lors d'un cours universitaire, elle est fascinée par
cette méthode qui équilibre le corps et l'esprit.
Elle décide donc d'entreprendre les démarches
nécessaires pour effectuer son stage au Centre Pilates
de Montréal (CPM). Depuis, elle fait partie de l'équipe
Ann McMillan Pilates™ à titre d'instructrice de
Pilates. Désirant approfondir sa compréhension
de la méthode Pilates et du corps humain en soi, Lyne
fait de la formation continue ce qui lui permet de mieux répondre
aux besoins uniques de ses clients de réadaptation et
de conditionnement physique général. |
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| Édith
Noël, Instructrice, assistante formatrice Ann McMillan
Pilates et Massothérapeute |
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| Édith
Noël est diplômée de l'Institut Kiné-Concept
et poursuit ses études en kinésiologie à
l'Université du Québec à Montréal.
Elle dispose d'un cabinet privé chez Ann McMillan Pilates
où elle utilise une approche corporelle en massage suédois
et en masso-kinésithérapie. Elle est aussi instructrice
Pilates chez Ann McMillan Pilates™. Édith a découvert
son intérêt pour le Pilates il y a quelques années.
Ancienne adepte des arts martiaux, elle retrouve dans le Pilates
le même souci d'équilibrer le corps et l'esprit. |
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©
2008 Ann McMillan Pilates™ |
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