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Séances privées. Nous vous recommandons de débuter votre démarche Pilates par une séance d'évaluation privée. Ce dernier évalue votre condition physique et établit votre programme d'entraînement personnalisé selon la méthode Ann McMillan Pilates. Les personnes souffrantes de problèmes musculo-squelettiques (par exemple: ostéoporose, hernie discale aigue, etc.) bénéficieront davantage des séances privées avec instructeur. SVP, demandez toujours l'avis de votre médecin avant d'entreprendre un programme d'entraînement physique.
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