Méthode Ann McMillan Pilates

PROGRAMME DE FORMATION ET TRAVAIL PERSONNEL

Les étudiants doivent réaliser environ 10 à 12 heures de travail personnel chaque semaine durant lesquelles des rapports d’observations (6), des lectures et des heures de pratique doivent être réalisées.

Participation obligatoire au cours de groupe du mercredi à 11h (en visionnement direct ou différé) et une fin de semaine de formation par mois, pour un total de 4 fins de semaine de formation intensives. 

À chaque semaine

• Participer au cours de groupe sol AMP du mercredi 11h Canada, (17h France Suisse Belgique), également disponible en visionnement différé

• Participer à un deuxième cours de Pilates au sol de votre choix, en ligne ou en présentiel. 

• NB que les formatrices AMP Roxane Joubert et Marie-Josée Packwood offrent gratuitement un cours en ligne chacune à chaque semaine, disponible en visionnement différé.

• Observer deux cours de Pilates au sol, en ligne ou en présentiel

• Pratiquer et étudier les exercices de façon individuelle à la maison à partir des capsules vidéo d’exercices et des notes de cours illustrées et détaillées

• Pratiquer l’enseignement en donnant un cours par semaine à un de vos proches, ou à votre clientèle

•  Rédiger deux rapports d’observation par mois

Pour plus d'informations, veuillez consulter l’onglet travail personnel dans la section infos pratiques bleu clair.

Lectures recommandées

• Anatomie Fonctionnelle pour le Mouvement tome 1, par Blandine Calais Germain

• Return to Life Through Contrology, par Joseph Pilates

La rigueur

Afin de former d’excellents instructeurs Pilates, la méthode AMP est complète et très rigoureuse. Nous abordons les thèmes suivants :

• Principes du Pilates

• Exercices pré Pilates pour clientèle blessée ou déconditionnée

• Exercices Pilates débutants, intermédiaire et avancé

• Analyse détaillée de la structure de chaque exercice, révision des variation facilitantes et plus exigeante, des erreurs courantes et de l”imagerie/visualisation pour faciliter le mouvement

• Utilisation des accessoires tel que cercle magique, rouleau, élastiques, petits et grands ballons, planche proprioceptive et disques rotateurs

• Préparation de programme de cours Pilates en lien avec les notions courantes la science de l’exercice 

• Pédagogie de l’enseignement

• Principes de modifications pour les populations : périnatalité, ostéoporose, mobilité réduite, athlètes, danseurs

Matériel requis formation en ligne

• Connexion wifi accès zoom sur un ordinateur ou une tablette avec un grand écran. Il est impossible de suivre la formation à partir d'un téléphone, l'écran n'est pas assez grand pour permettre une vision claire des mouvements à exécuter.

• Tapis de sol avec assez d’espace pour s'allonger les jambes et ouvrir les bras au-dessus de la tête et sur les côtés

• Accessoires : Rouleau, demi-rouleau coupé sur le long, petit ballon mou, Ballon Suisse, cercle magique, élastique style T-band.

• Optionnel : disques rotateurs et planche proprioceptive

PLACES LIMITÉES ET PRIX

Nous espérons travailler avec vous cet automne, mais sachez que les places sont limitées. 

Prix régulier 

Payable en quatre versements égaux de 831$* CAD

• 1er au moment de l’inscription pour garantir sa place

• 2e le 19 septembre  2026

• 3e le 10 octobre 2026

• 4e le 7 novembre 2026

Rabais payez tôt épargnez 300$

Un seul versement 3 024$* CAD avant le 10 juillet 2026 

Examen

300$*

*Prix avant taxes, une taxe de 14.975% qui comprend la taxe provinciale de 9.975% et la taxe fédérale de 5% sera ajoutée.

RECONNAISSANCES À L’INTERNATIONAL

La formation AMP est reconnue par la National Pilates Certification Program et Ann McMillan Pilates est membre associé de la Pilates Method Alliance. La formation Ann McMillan Pilates a été fondé en 2003 par Ann McMillan qui a ouvert le premier Studio de Pilates au Québec en 1992.

Témoignages des gradués

Pour connaitre les impressions de nos gradués, consultez les avis Google laissés par ceux-ci!