Méthode Ann McMillan Pilates

Programme de formation et travail personnel

La formation est d’une durée approximative de 200 heures s’étalant du 12 septembre 2025 au 7 décembre 2025. Elle implique la participation obligatoire à un cours de groupe en ligne chaque mercredi à 11h (possibilité d’écouter en direct ou en visionnement différé) offert par une formatrice de l’équipe AMP. Ce à qui s'ajoute une fin de semaine de formation par mois, pour un total de 4 fins de semaine de formation intensives et un examen récapitulatif. Les étudiants doivent s’attendre à réaliser environ 10 à 12 heures de travail personnel chaque semaine durant lesquelles des rapports d’observations (6), des lectures et des heures de pratique doivent être réalisées.

A chaque semaine

• Participer au cours de groupe sol AMP du mercredi 11h Canada, (17h France Suisse Belgique), également disponible en visionnement différé ;

• Participer à un deuxième cours de Pilates au sol de votre choix, en ligne ou en présentiel. NB que les formatrices AMP Roxane Joubert et Marie-Josée Packwood offrent gratuitement un cours en ligne chacune à chaque semaine, disponible en visionnement différé ;

• Observer deux cours de Pilates au sol, en ligne ou en présentiel ;

• Pratiquer et étudier les exercices de façon individuelle à la maison à partir des capsules vidéo d’exercices et des notes de cours illustrées et détaillées ;

• Pratiquer l’enseignement en donnant un cours par semaine à un de vos proches, ou à votre clientèle ;

• Rédiger deux rapports d’observation pour toute la période, soit un rapport par deux semaines.

Pour plus d'informations, veuillez consulter l’onglet travail personnel dans la section infos pratiques bleu clair.

Lectures recommandées

• Anatomie Fonctionnelle pour le Mouvement tome 1, par Blandine Calais Germain

• Return to Life Through Contrology, par Joseph Pilates

La rigueur

Afin de former d’excellent instructeur Pilates, la méthode AMP est complète et très rigoureuse. Nous abordons les thèmes suivants :

• Principes du Pilates ;

• Exercices pré Pilates pour clientèle blessée ou déconditionnée ;

• Exercices Pilates débutants, intermédiaire et avancé ;

• Analyse détaillée de la structure de chaque exercice, révision des variation facilitante et plus exigeante, des erreurs courantes et des directives pour faciliter le mouvement ;

• Utilisation des accessoires tel que cercle magique, rouleau, élastiques, petits et grands ballons, planche proprioceptive et disques rotateurs ;

• Préparation de programme de cours Pilates en lien avec les notions courantes la science de l’exercice ;

• Pédagogie de l’enseignement ;

• Principes de modifications pour les populations : périnatalité, ostéoporose, mobilité réduite, athlètes, danseurs, etc.

Places limitées et prix

Nous espérons travailler avec vous cet hiver, mais sachez que les places sont limitées. Les inscriptions ouvrent le 4 novembre 2025. 

Rabais payez tôt épargnez 300$

Un seul versement 3 169$* CAD avant le 17 décembre 2025.

Prix régulier, par versements

Payable en quatre versements égaux de 867,25$* CAD

• 1er au moment de l’inscription pour garantir sa place

• 2ième le 13 février  2026

• 3ième le 14 mars 2026

• 4ième le 10 avril 2026

Examen

300$*

*Prix avant taxes.
Une taxe de 14.975% (taxe provinciale de 9.975% + taxe fédérale de 5%) sera ajoutée.

Reconnaissance International

La formation AMP est reconnue par la National Pilates Certification Program et Ann McMillan Pilates est membre associé de la Pilates Method Alliance. La formation Ann McMillan Pilates a été fondé en 2003 par Ann McMillan qui a ouvert le premier Studio de Pilates au Québec en 1992.

Témoignages des gradués

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